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C’est ainsi que votre animal de compagnie dort
Les chiens dorment généralement toute la nuit et se réveillent rafraîchis le lendemain matin. Mais que se passe-t-il si l’ami à quatre pattes se réveille la nuit et est agité ou nerveux ? Nous allons aller au fond de cette question et vous expliquer pourquoi le sommeil est important pour eux et comment vous pouvez le promouvoir avec des mesures simples ! De combien de temps de sommeil les chiens ont-ils besoin ? Le meilleur ami de l’homme passe la majeure partie de la journée à dormir. Cependant, le nombre d’heures de repos des amis à quatre pattes varie, car différents […]
Quelle est l’alimentation idéale d’une femme enceinte ?
Bien manger est consécutif au bon fonctionnement de l’organisme. C’est également le cas pour une femme enceinte, car l’alimentation lui permet d’éviter beaucoup de complications qui seront fatales pour elle ou pour le bébé. Il est question ici d’apprendre les différents aliments qui sont bénéfiques au bébé et à sa mère. Par la même occasion, vous aurez les aliments qui doivent être consommés avec modération ou pas du tout. Les aliments nécessaires à une grossesse paisible Les nutritionnistes donnent pratiquement le même conseil aux femmes enceintes qu’aux autres : mangez sain et diversifié. La nouvelle recommandation en vigueur est de manger […]
Comment prévenir la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) ?
La bronchopneumopathie chronique obstructive apparaît généralement chez les femmes et les hommes âgés de plus de 65 ans. En France, environ 1 million de personnes sont touchées par cette pathologie. Cette dernière provoque des dommages importants des poumons. Comment prévenir la BPCO ? Voici différentes démarches à effectuer. Respirer sainement La bronchopneumopathie chronique obstructive est dans la plupart des cas causée par la fumée. Si vous êtes un adepte du tabac ou de la cigarette, vous devez désormais vous en priver. Ensuite, suivez un processus de curage auprès d’un service spécialisé avant que la maladie ne s’installe définitivement. Par ailleurs, évitez […]
Pourquoi pratiquer la sophrologie pendant la grossesse ?
Semblez-vous constamment stressée pendant la grossesse ? La sophrologie constitue un moyen très efficace pour dissiper l’angoisse prénatale. Inventée par Alfonso Cavcedo, cette pratique se résume aux exercices sportifs. Essentiellement basée sur les séances de respiration et de visualisation, cette méthode dispose de nombreux bienfaits pour la femme enceinte. Découvrez-les ici. La relaxation Le fait de dormir dans votre fauteuil pour récupérer un peu d’énergie semble important pour votre état, cela peut cependant paraître insuffisant. En effet, avec le poids du ventre, vous avez parfois du mal à trouver un siège qui correspond à votre besoin. Dans ce cas, la sophrologie […]